泡温泉注意事项和准备_泡温泉注意事项

1、泡温泉注意事项：肚子饿时，不可以马上浸温泉，因为空著肚子泡温泉很容易会有头晕，想要吐及疲倦的情形。

(相关资料图)

2、2、如果坐了很久的车或是走了很远的路，非常的累了，不可以马上去浸温泉，不然会越泡越累。

3、3、睡眠不足或是熬夜，如果突然浸温度很高的温泉，可能会发生休克或是脑部缺血情形。

4、4、心情很兴奋或是很生气，心跳变快的时候，也不适合浸温泉。

5、5、刚吃饱饭或是喝完酒，不可以马上去浸温泉，不然会有消化不良及脑溢血的情形。

6、6、营养不良或是生病刚好，身体很差时，千万不可以去浸温泉。

7、7、有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，要浸温泉之前，要先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉，不可以一下子就去泡温泉，才不会影响血管的收缩。

8、8、有癌症、白血病的人，不适合浸温泉，因为容易刺激新陈代谢，使身体很快变衰弱。

9、9、如果有得到急性感冒、急性疾病及传染病的人，最好不要去浸温泉。

10、10、女生生理期来时或前后，怀孕的初期和未期，最好暂时不能浸温泉。

11、1浸温泉的时间，要用温泉的温度来看，太热时不可以泡太久12、如果在浸温泉的时候，感觉身体不舒服时，就应该离开，不可以继续的在浸温泉。

12、扩展资料：温泉是一种天然资源，其特殊的水质被用做保健养身的好疗法，温泉中各种矿物质各具不同的功能与疗效。

13、泡温泉的步骤如下：泡温泉前先沐浴清洁全身，以便泡时皮肤能吸收温泉中的矿物质，完成沐浴后就可以正式开泡了。

14、先暖后热 泡汤时身体要缓缓进入池中，先浸泡到腹部的位置，再慢慢浸至胸口。

15、掌握时间 一般温泉浴可分次反复浸泡，每次为20至30分钟，如果感觉口干、胸闷，就爬上池边歇一歇，做一做舒展体操运动，再喝一些蒸馏水以补充水分。

16、有些人喜欢让全身泡得通红，但要注意是否会出现心跳加速、呼吸困难的现象。

17、按摩配合 适当的穴位按摩会加强温泉保健的功效，对一些疾病有明显的治疗作用。

18、清水冲身 温泉水中含丰富的矿物质，泡过温泉后尽量少用沐浴液，用清水冲身更有利于保持附在皮肤上的矿物质。

19、参考资料来源：中国网-泡温泉应该注意12事项参考资料来源：中国网-“温泉+暖茶” 幸福恍如隔世。

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