微动态丨癌症最怕的4种碱性食物，建议吃一些

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大家好，我是中医博士王佰庆。癌症目前还是属于难治性疾病，癌症的治疗效果有多种可能，有少数临床治愈的，也有带瘤生存的，还有相当一部分会复发、转移病情严重的，零零总总。对于癌症治疗，最好是从预防下手，那么癌症怎么预防呢？防癌是个系统工程。但是我们可以从自己的生活方式入手。比如选择合适的食物，建议大家多吃这4种碱性食物。

第一 西兰花。西兰花的防癌作用主要归功于其含有的硫代葡萄糖苷，长期食用可减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。西兰花也有一定的抗癌作用。西兰花口感脆嫩，可清炒或清蒸，也可水煮后凉拌，吃法比较多样，还能补充多种维生素。

第二 胡萝卜。本草纲目中记载，胡萝卜性甘味辛微温无毒，具有下气补中，利胸膈胃肠，安五脏的效果。胡萝卜富含胡萝卜素，胡萝卜素可以转变为维生素A。维生素A在保护上皮粘膜有至关重要的作用，能减少上皮粘膜的炎症。降低癌变的几率。另外，胡萝卜可以帮助解决便秘问题，可以减少大肠癌的产生。

第三 桑葚。 桑葚是一种碱性食物，吃了不仅防癌，还能抗癌。桑葚中的白藜芦醇，能够减少体内癌细胞的生成，预防血栓的问题产生，帮助防癌抗癌。

第四 燕麦。燕麦被称为“粗粮之王”，其膳食纤维和维生素可以改善人体免疫力，有效增强体质，抵抗细菌、病毒的侵袭，达到防癌抗癌的功效，燕麦虽然营养丰富，但不容易消化，所以燕麦要少量、经常吃，每天的食用量不要超过40克。

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